🍴Один день голода омолодит вас на 6 месяцев!💃🕺
Друзья! Завтра 29 июня день экадаши, очень благоприятный для очищения и оздоровления. Давайте все вместе проведём его с пользой!
🔮🌈А вы знаете, что такое дни экадаши?💦🌖
Если вы когда нибудь думали попробовать поголодать, но боялись, то сейчас я вам открою такооооой секрет, что вам придётся себя сдерживать, что бы не войти в голод прямо сейчас!))
Тело человека состоит из триллионов клеток, каждый день сотни миллионов клеток нашего тела погибают и сотни миллионов новых клеток рождаются. Так идет непрерывный процесс регенерации тканей: обновляется кожа, мышцы, внутренние органы, кости, мозг. В теле человека нет ни одной клетки, которая была бы старше 7-ми - 8-ми летнего возраста, даже весь скелет за это время обновляется на 100%.
Вот как описывал процессы регенерации профессор А.А. Алексеев. "Ежедневно человек замещает 1 кг массы тела, ежегодно 98% атомарного состава тела, а в 7-летнюю фазу жизненного цикла меняет в себе до 3 тонн тканей, при этом на 100% обновив все клетки тела.
За 7-ти летнюю фазу жизненного цикла - клетки крови и макрофаги меняются 1825 раз, слизистая желудка 365, слизистая кишечника 261, жировая масса 87 раз. Полностью заменяется кровь 61 раз, эпителий кожи 182 раза, а полностью все ее слои 52 раза. Замена всей массы тела происходит 26 раз за 1 фазу жизненного цикла."
Каждый день клетки нашего организма строятся из тех строительных материалов, которые мы себе поставляем, поэтому важно, чтобы у нас в рационе всегда были свежие овощи и фрукты, поставщики витаминов и органических микроэлементов.
Но если человек входит в осознанный голод, то процесс регенерации при этом не останавливается, регенерация продолжается за счёт внутренних ресурсов.
Организм, для получения питательных веществ, для поддержания регенерации, сначала начинает съедать жировую ткань, но она бедна на необходимые вещества и поэтому все органы проверяются на наличие больных клеток и во всех клетках с патологиями запускается процесс самоуничтожения. Из самопереваренных больных клеток высвобождаются "строительные элементы" для создания новых клеток.
Параллельно с этим в каждой клеточке запускается процесс аутофагии - это процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки - разного накопившегося в ней «мусора». Клетки упаковывают «мусор» в специальные мешки - аутофагосомы. Далее перемещают в контейнеры - лизосомы. Где «всякая гадость» разрушается и перевариваются. Из них изготавливаются и новые строительные блоки, используемые для обновления клетки. Благодаря аутофагии клетка очищается от попавшей в нее инфекции (бактерий, вирусов) и от образовавшихся токсинов.
Как следствие, во время осознанного голода, весь организм, на клеточном уровне интенсивно обновляется, очищается и ОМОЛАЖИВАЕТСЯ.
В среднем во время голода на воде организм в сутки съедает 300-500г жировой ткани, больных клеток и прочего мусора.
Во время голода на сухую эти процессы идут ещё более активно, потому что в этом случае больные клетки перевариваются не только для получения питательных веществ, но и для получения воды, необходимой для поддержания всех биохимических процессов и работы всех внутренних органов. Ведь вода нам ежедневно нужна гораздо в больших количествах, чем еда.
В среднем во время голода на сухую организм в сутки съедает 1000-1500г жировой ткани, больных клеток и прочего мусора.
Т.е. за 1 сутки осознанного голода на сухую(без еды и воды) организм получает такой же эффект как от 3-4 суток осознанного голода с водой(без еды с водой).
Но многие люди бояться голодать даже сутки, потому что организм очищаясь во время голода часто испытывает состояние интоксикации, если вы из их числа попробуйте голодать в специальные дни по лунному календарю.
Все знают что Луна не только вызывает отливы и приливы, но и влияет на физическое и психо-эмоциональное состояние всех людей.
Например влияние фазы растущей луны на психику и самочувствие человека считается положительным: в этот период люди более активны, разговорчивы, воодушевлены и эмоциональны, склонны к накоплению жизненной энергии и долговременному планированию.
Убывающая Луна напротив, считается не самым благоприятным периодом: восприимчивость снижена, энергия не накапливается, а расходуется.
Изучая влияние Луны философы, учёные и медики древности отметили, что одиннадцатый день после полнолуния и новолуния, каждого лунного месяца идеально подходит для осознанного очищения и голодания и назвали их День Экадаши. Осознанное голодание в дни Экадаши проходит легче, а эффект даёт больший, поэтому ваши первые шаги в практике осознанного голода, вы можете делать сверяясь с лунным календарём.
Кстати, что бы вам не искать, ниже я размещаю все дни Экадаши на 2019 год:
29 июня 2019 - День Экадаши
12 июля 2019 - День Экадаши
28 июля 2019 - День Экадаши
11 августа 2019 - День Экадаши
27 августа 2019 - День Экадаши
10 сентября 2019 - День Экадаши
25 сентября 2019 - День Экадаши
9 октября 2019 - День Экадаши
24 октября 2019 - День Экадаши
8 ноября 2019 - День Экадаши
23 ноября 2019 - День Экадаши
7 декабря 2019 - День Экадаши
22 декабря 2019 - День Экадаши
Итак, вы решили поголодать, выбрали день. Что делать дальше?
1) Сделать чистку кишечника. Любую!
Очищение кишечника - это первое и самое важное, с чего мы начинаем. Очищение кишечника мы делаем для выведения из кишечника остатков пищи и ядов (трупные яды, яды гниения и брожения пищи, токсические продукты жизнедеятельности патогенных и условно патогенных организмов), которые вызывают интоксикацию и плохое самочувствие во время голода и увеличивают нагрузку на печень. Так же во время чистки кишечника мы открываем, закупоренные гноем лимфатические протоки, выходящие в кишечник и тем самым запускаем очищение лимфы и внутриклеточное очищение всего организма. Для очищения кишечника я рекомендую 3 способа, выбирайте любой на ваше усмотрение. Дозировки указываю для взрослого человека, детям смотрите дозировку в инструкции по применению.
💦Раствор магния сульфата - 50г сульфата магния разводится в 200мл воды и выпивается натощак, в течении следующего часа надо выпить 2 литра чистой воды.
💦 Касторовое масло - блендере смешивается касторка (в дозе 1мл на 1кг веса) и в 2 раза больше апельсинового сока. Выпиваем натощак, не ранее чем через 5-6 часов после последнего приема пищи. Через 3 часа после выпивания касторово-апельсиновой смеси можно начинать пить без ограничений по количеству.
💦 Отвар сенны или крушины - 500мл воды и 7 пакетиков сенны/крушины или 4ст.л. с горкой сухой травы, довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 минут, настоять 20 минут, выпить.
Чистка обязательна, потому что без неё вы просто отравитесь ядами гниения пищи, находящейся в кишечнике, кроме того она будет ещё долго перевариваться, усваиваться и процесс внутреннего питания больными клетками просто не начнётся.
2) Следующие 24-36 часов, или сколько вы для себя определили, вы больше ничего не едите, только пьёте воду без ограничения по количеству. Если вы выбрали голодание на сухую, то ничего не едите и не пьете. Но при этом не надо подстраиваться под голод, живите своей обычной жизнью, радуйтесь, занимайтесь спортом, любите друг друга! Только если практикуете голод первый раз, то внимательнее относитесь к себе и контролируйте своё самочувствие!
3) Когда закончатся 24-36 часов, или сколько вы для себя определили, вы сначала съедаете сырую свеклу натертую на терке, для восстановления симбиотной микрофлоры, а уже в следующий прием пищи, через 1,5 -2 часа еда без ограничений.
🙏🏻Друзья! Здоровья вам и лёгкого голода!
Если вы уже практиковали голод в обычные дни и в дни Экадаши, то обязательно поделитесь вашими ощущениями в комментариях, когда голод проходит легче?
🍎Основная информация по питанию, оздоровлению и очищению организма в этой теме: https://vk.com/topic-36989316_35421800
🍎Рекомендации по различным заболеваниям в этой теме: https://vk.com/topic-36989316_26386084?offset=1280 , можно найти ситуацию актуальную для Вас и следовать рекомендациям.
🍎Записываться на мои индивидуальные скайп-консультации в этой теме https://vk.com/topic-36989316_33094049 (5000р).
🍎 Приобрести электронную книгу моих Супер полезных сыроедных рецептов в этой группе: https://vk.com/event168520665 Стоимость книги 490р!
🍎 Бесплатный "Марафон здоровья":
🍍Первая неделя - https://vk.com/wall168521060_39744
🍉Вторая неделя - https://vk.com/wall168521060_40262
🍓Третья неделя - https://vk.com/wall168521060_40687
🍌Четвертая неделя - https://vk.com/wall168521060_41049
🍎 История, как мои родители стали сыроедами: https://vk.com/wall168521060_39998
